Vous traversez un Burn-out ?
Vous vous sentez épuisé(e), submergé(e), à bout de souffle ? Le burn-out épuise à la fois le corps, l’esprit et les émotions. Il laisse un sentiment de vide, de perte de contrôle, d’extinction intérieure. 🌿 Grâce à un accompagnement en sophrologie et coaching, vous pouvez : ✅ Apaiser votre mental ✅ Retrouver votre énergie ✅ Reconnecter à vos besoins ✅ Reprendre votre place… en douceur ✨ Une méthode pour restaurer l'équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions, et renouer avec une vie pleine de sens et de vitalité.
Le Sophro'Coaching : une approche unique
Le Sophro’Coaching, c’est l’alliance puissante de la sophrologie et du coaching PNL, pour un accompagnement sur-mesure. 🎯 Objectif : vous guider du burn-out au bien-être durable, dans le respect de votre rythme, de votre histoire, et de vos besoins. 🌀 Ensemble, nous travaillons à : ✅ Restaurer votre confiance ✅ Déployer votre énergie ✅ Recréer de l’harmonie entre corps, esprit et cœur ✅ Vous reconnecter à votre joie de vivre ➡️ Une transformation en profondeur, pour que votre lumière intérieure rayonne à nouveau.
Les thématiques que nous allons explorer ensemble
Qui suis-je ?
Soraya Oulebsir
Sophrologue et Coach experte
en prévention et libération du Burn-out
J’ai moi-même traversé l’épuisement, le stress chronique, le brouillard mental…
Pendant 17 ans, j’ai été assistante de direction, jusqu’au jour où mon corps et mon esprit ont dit stop.
Ce burn-out, je l’ai vécu de l’intérieur. Je l’ai compris. Et surtout, je l’ai dépassé.
Sans médicaments. Grâce à des méthodes naturelles, à l’écoute de moi-même.
💡 De cette traversée est née une vocation : accompagner les personnes qui se sentent épuisés, dépassés, perdus.
Aujourd’hui, j’accompagne avec :
La sophrologie (relaxation, respiration, visualisation)
Le coaching PNL (programmation neurolinguistique)
Une écoute profonde, bienveillante, sans jugement
Mon approche est douce, structurée, personnalisée.
Je vous aide à apaiser votre mental, à retrouver votre énergie, et à redonner du sens à votre vie.
Des chemins de lumière retrouvés, racontés avec le cœur...
Parce que chaque situation est unique, expliquez moi votre situation
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